Despres de l´aventura de la Desertrun de l´any passat,buscavem una cursa on poguèssim disfrutar tant o més que com ho va fer allà.Mirant quines curses per etapes podiem fer sense que fòssin autèntiques animalades vam trobar la Costa Brava Extrem Running.Una cursa de la que alguns amics ens havien parlat molt bé,i que a nosaltres ens anava perfecte.La tenim al costat de casa,la Gemma pot fer la primera etapa que ella ja quedara servida,i jo puc fer el debut en la llarga distància encara que sigui en 3 etapes.A més perfi podré descobrir en profunditat una part de la costa brava desconeguda per mi.
Coses de la vida et porten a tenir més temps per entrenar i per coneixer gent nova.Aixi que en els ultims 2-3 mesos he anat compartint alguns entrenaments amb gent que els agrada el món del trail.Amb tots ells he compartit grans moments d´aquells que només nosaltres recordarem,pero jo m´anava quedant amb les històries que anaven explicant d´aquelles curses,tot molt èpic!!Gràcies a la Gemma,Helena,Joan,Marc,Kel,Josep,Roger,David,Fernando,Jordi,Iban,Xesc,Marc,Xavi i alguns que em deixare segur,pero tots han posat el seu granet de sorra per aquesta aventura.
Igualment no deixava de banda les sortides de bici amb la gent del Avispa2 que han anat genials per desconectar de tants dies de run,i per agafar el puntillo que sempre ens agrada tenir.Gràcies Ciri,Ivan,Tino,Fermin,Jose,Francesc,Alberto,Felipe,Javi,Jose,Gines,Carlos i molts més i per donar-me tant "pato"a les sortides.
També agrair al Pep els seus consells que vam aplicar de cara a la marató,pero que tb els he anat aplicant de cara a aquesta cursa.Gràcies Mestre!
Bueno anem al lio:
Etapa 1:Blanes-Tossa de Mar
Arribada a Blanes amb la Gemma i l´Elena.Alla ens esperen els 4 runners online:Josep,Eva,Tomas,Xesc,i Xavi que arriba a l´ultim minut!Foto i tots apunt de sortir.Tots meinx la Gemma,que a l´ultim moment ens fa cas i no surt.Una lesió a dos dies de la cursa es mala sort,pero tothom li recomana no forçar la màquina.L´any queve la fem junts!!!Tu pots!!!
Sortida,tot ben organitzat i el Xavi fent honors
A les 14.30 ens posem en marxa i pujem cap al jardi botànic de Mar i Mutra on passem en un moment.Els primers 10kms es fan molt ràpid,molt més del que em pensava.Al cap de res ja estem a Lloret,on la meva claca(Gemma,Pep,Tro i Trufa)m´animen i em diuen que vaig força bé.
Pas per Lloret anem frescos!
L´Etapa esta sent molt espectacular al passar per jardins botànics i finques privades on normalment no podriem accedir.Pujades per escales llarguíssimes,baixades per gairebé barrancs,correr per cales innacesibles,grimpar per roques fa que els kms passin sense donar-te compte.Això i un parell de perdues sense importància fan que en dos hores i mitja els meus ulls ja veuen la muralla del castell de Tossa,final de etapa.On entrem a meta amb el Pep el 15º de la general.
Dos cracks!!!!
Les sensàcions han estat molt bones i tot i que he anat ràpid,despres de les dues petites perdues,decideixo afluixar una mica i guardar pels propers dos dies.
Un cop a meta esperem junt amb els altres runners l´entrada a meta de l´Elena,Tomas i Eva,i Josep.Tots molt contents per la magnifica etapa i el repte finalitzat per ells.Ara toca descansar.
Tomàs,Eva,Josep,Aleix,Gemma i Xavi
Etapa 2:Sant Feliu de Guixols-Torroella de Montgri
Moments abans de les 9 del mati tinc el plaer de saludar el meu gran idol Ramón Bernaldo,que per casualitat esta a sant feliu fent labors de organització pel triatló.Sort i cap a la sortida.
Acollonido???una mica!jajja
Avui estic més nerviós.Avui superare la barrera dels 42kms per primera vegada a la meva vida,i tot que un sempre pensa k ha fet bons entrenos,mai les tens totes.
Sortim pel passeig maritims de Sant Feliu,i de seguida em junto amb el Jose,un crack de les canaries.Aixo fa que els primers kms siguin bastant més distrets,ja que també son els mes pesats ja que es fan per asfalt i per rectes de passeigos maritims.Passat Palamós començem a al-lúcinar amb les vistes.Quines cales,quins caminets.Anem disfrutant moltíssim.Portem un ritme molt comode al qual podem anar parlant,i poc a poc anem adelantant la gent que als primers kms ha sortit a full....pero que ara que lo cosa es posa mes dureta....es van notant els kms.Tot anar xerrant de les nostres batalletes ens despistem i ens perdem.Toca tornar enrera i buscar el cami.Ahir ja ens va passar el mateix quan anavem xerrant amb el Jose.Així que avui ja no fa falta dir res,ens mirem i decidim que cadascú fagi la seva etapa,ja que sera la manera que estiguem al loro de les marques de la organització(per cert molt ben marcada).Abans d´arribar a Calella de Parafrugell agafo un petit grup on fem cami una estona amb en Tomàs.Uns kms que es fan durs pel desnivell,perque has d´estar molt atent a les marques i per la humitat.
La Núria,i la resta de Staff,sempre tant atents
Arribem a Tamariu on m´espera la claca animant a tope!Això em dona moltes forces i m´animo bastant tot i que ja portem molts kms.Anem junt amb el Tomàs uns kms més disfrutant del que tant ens agrada,ajudant-nos en algun tram realment extrem,i marcant-nos el ritme.
Al km 40 arriba el plat fort del dia una pujada de 1,5kms forta de veritat.Sense forçar la màquina em vaig trobant bé i em quedo sol.A la baixada em llanço amb força per una pista,i en l´ultim tram de puja baixa complicat encara atrapo 3-4 corredors que van bastant cascadets.Això m´anima i em fa passar els kms rapid fins al 48-49.L´última zona de roques es fa dificil i avanço a pas molt lent,més que res pel terreny.Un cop arribat a Sa Punta ja nomes queda la platja per arribar a la gola del Ter.En aquesta llarga recta puc veure el Jose al que ja no atrapare,pero també em serveix per veure que per darrera no ve ningú,el que em fa reservar una mica les forçes per l´ultim dia.Tot i aixi marquem un 9º de la general.Anem bé!!!
Una de les moltes platjes que hem creuat per la sorra!
A l´arribada tots coincidim en que l´etapa ha estat brutal!Organització perfecte,temps perfecte(deien que ens mullariem).Avui també em acabat bè,pero una mica més perjudicats que el primer dia.Em comença a molestar el turmell esquerra i a la tarda em costa caminar.De peus perfecte,cap roçe,ni cap bullofa als peus,cap ungla que molesti més del normal.De moment el test Newton va genial,pel que decideixo que demà també fare l´ultima etapa amb elles.
Etapa 3 Roses-Portbou
Avui la sortida era molt aviat.A les 6 començavem a correr negre nit pel pàsseig de Roses.Als 5min fem un petit grup amb el Jose i l´Albert.Portem un ritme comode.I als 6min de començar la cursa comença a ploure.Primer timidament,pero poc a poc es va fent mes intensa fins al punt del dilubi universal.La estampa a les 6.15 del mati era pèculiar.3 paios corrents per un passeig enuegat d´aigua que ens arrivaba fins els turmells,amb llamps i trons a pocs metres dins el mar.Ja no feia falta ni posar-se l´impermeable,no ens ha donat temps de res,ja estem calats d´aigua fins les orelles.Per dins jo anava pensant l´ultima etapa i fiesta!!!!!!!Si em d´estar tota l´etapa aixi.......pero em vingut a correr una cursa i alla vamos.
Unes imatges del dilubi universal
Tots tres anem fent relleus per que aixi sigui meinx pesat fixar-se en les marques ja que encara es gairebe de nit,i amb la pluja no es veuen gaire.Passat el Bulli,ens deixa de ploure i en aquesta zona ens fixem tant en les marques que fins i tot les seguim massa bé.Ja que despres d´una dura pujada per unes escales i la seguent baixada,ens trobem un gran grup de gent que anava bastant mes enrera.Els passem,nosaltres flipant de que fan aquests aqui davant,i ells flipant de que si volsatres aneveu dels 5-6 primers.......despres ens diuen que poder les marques estaven dobles i vam seguir la ruta mes llarga.....sino no te explicació.En aquest punt el Jose i l´Albert porten un ritme més alt que el meu i decideixo regular.A més a la baixada cap a Cadaqués el meu turmell i genoll es queixen mes del normal,el que em fa anar més lent i conservador a les baixades(apart de que no tinc ganes de fotrem de cap com els dos dies anteriors).
Hi ha de tot el que necesitem!
Arribo a Cadaqués i ja estem gairebe a meitat de cursa.Al avituallament menjo bé i aprofito per posar-me reflex al genoll i turmell.Ara ve una pujada llarga i suau que em va bé i em fa recuperar posicions.La baixada fins a Port de la Selva es fa molt llarga,ja que hi ha molta pedra i es molt trencada.En aquest punt ja començo a passar-ho malament,el turmell es queixa molt,pero queda poc.Em diuen que uns 10-12 kms i ja enfilarem les ultimes dues pujades.Aquests kms passen ràpid perque son planers,pero bastant monotons.Amb un frances ens anem fotent pals mutuament,suposo que per distreurens una mica de la cursa,fins que arribem a Colera.
En aquest punt em trobo la Nuria de Vitae que m´anima i em diu k 2,5kms de pujada i el mateix de baixada i ja ho tenim.Gràcies Núria,les teves paraules em van quedar grabades,i anar pujant la muntanyeta,anava imaginant k era una se les nostres series del team inem a la nosatra estimada canal del puig de la creu.D´aquesta manera en una estoneta coronava l´ultim escull del dia.Ara si ja puc veure la gran estació de tren de Portbou!!!2kms de baixada pel recte,unes escales de la muerte,i entro al poble on m´esperen la Gemma i el Pep,amb qui entren a meta tots dos junts!!
CBXR al sac!!!!!!!!!
En moments aixi et dones compte que realment ets feliç i et sents més viu que mai!
Han estat 15 hores molt intenses,plenes de sensacions,recorrent llocs increibles i coneixent gent molt autèntica!!!
Gràcies a l´organització per fer-nos gaudir d´una gran cursa com aquesta.On es nota que tots els implicats estan 100% pel corredor i això passa en poques curses.Tornarem a repetir segur!!
.jpg)
